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2015年11月30日

輝く中年になるために

013_edited-2



久しぶりです

すっかり秋めいて参りましたが、

いかがお過ごしでしょうか

みーちゃんは、風邪をひいたり、

KOー年期障害である

ムクミに悩まされたり、

不調な日々を送っていました


「またKOー年期の話??」と、

思われるかも知れませんが、

アラフィフにとっては、

切実な問題


なすび1





スポーツジムに行っても、

レッスンの前は、むくんだ足を、

マッサージをしています


その様子を見ていた、

バレエの先生が尋ねました


先生

「足がむくむの?」


わたし

「立ち仕事なので…」


先生

「だったら、

逆立ち開脚がいいわよ



さかだちかいきゃく



文章では説明しづらいのでイラストで


名称未設定-1

先生がおっしゃった通り、

この体操をしたら、

足のむくみが楽に

なりました


同じような症状で

お悩みの方は、

ぜひお試しください


桃子2
「腰痛持ちの方は、

マネしないでください」



miyuki918 at 12:16│Comments(12)TrackBack(0)

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この記事へのコメント

12. Posted by みーちゃん918   2015年12月10日 10:24
alisa.さん★

しっかりアラフィフですよ(笑)
腰痛だったら、逆立ちはしないほうが、いいかも!
11. Posted by alisa.   2015年12月08日 00:53
アラフィフ?ってまだまだ先でしょ?(^^;)

逆立ち開脚、子供の頃によくやっていました。今では腰痛でちょっと無理かも!!♪(/ω\*)
10. Posted by みーちゃん918   2015年11月30日 12:17
冨姫さん★

お、お大事にしてください…
9. Posted by 冨姫   2015年11月28日 10:13
おはようございます。^^
何時もありがとうございます。

画描きは、口内炎、ものもらい眼に・・・

今日も良い日に♪ ごきげんよう。
8. Posted by みーちゃん918   2015年11月27日 14:57
お天気だいすきさん★

私も中年で、それなりにお肉がありますから、あまり高く上げず、「寝転んで開脚」といった感じです(笑)
7. Posted by みーちゃん918   2015年11月27日 14:55
冨姫さん★

トラブル??先生!頑張ってください!!
6. Posted by お天気だいすき   2015年11月27日 14:45
こんにちはヽ(^0^)ノ

逆立ち開脚ですか@@

意外と思うよりむつかしそうネ!私には^^。
中年から もれなく付いてくるお腹のお肉
これが邪魔になりそう@@。

これでむくみが楽になるなら☆ヽ(最´∀`高)ノ★ですね^^v
5. Posted by 冨姫   2015年11月27日 09:43
おはようございます。^^
何時もありがとうございます。

画描きは、最後の絵で、トラぶってます。

今日も良い日に♪ ごきげんよう。
4. Posted by みーちゃん918   2015年11月26日 15:40
遊星☆さん★

これは足のむくみ解消の体操なので、むくみがないなら、無理にやらなくても(汗)
写真で載せても良かったんだけど、あまりにも無様で(笑)
3. Posted by みーちゃん918   2015年11月26日 15:39
冨姫さん★

「なりふり構わず!」です(笑)
2. Posted by 遊星☆   2015年11月26日 00:37
むくみねぇ~
むくまないからわかんないわ・・・ごめん。
でも逆立ち開脚って・・・器用だね!

私、できないかも~~( ̄▽ ̄;)
そういう人はどうしたらいいんだろうねぇ~
1. Posted by 冨姫   2015年11月25日 10:19
おはようございます。^^
何時もありがとうございます。

んまあ・・・あられもない格好ね!

今日も良い日に♪ ごきげんよう。

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