お久しぶりです
すっかり秋めいて参りましたが、
いかがお過ごしでしょうか
みーちゃんは、風邪をひいたり、
KOー年期障害である
ムクミに悩まされたり、
不調な日々を送っていました
「またKOー年期の話??」と、
思われるかも知れませんが、
アラフィフにとっては、
切実な問題
スポーツジムに行っても、
レッスンの前は、むくんだ足を、
マッサージをしています
その様子を見ていた、
バレエの先生が尋ねました
先生
「足がむくむの?」
わたし
「立ち仕事なので…」
先生
「だったら、
逆立ち開脚がいいわよ」
さかだちかいきゃく
文章では説明しづらいのでイラストで
先生がおっしゃった通り、
この体操をしたら、
足のむくみが楽に
なりました
同じような症状で
お悩みの方は、
ぜひお試しください
「腰痛持ちの方は、
マネしないでください」